雁塔区百位老人欢聚一堂共话九九重阳节

西安市雁塔区鱼化寨街道党工委、办事处以“金秋话夕阳、慈福享天年”为主题，在全街道范围内开展首届“十大老寿星”评选活动。据了解，此次活动的10名老寿星是从鱼化寨辖区内60名90岁以上老人中选出，并进行表彰。10月19日，西安市雁塔区鱼化寨老年活动中心热闹非凡，数百位老人齐聚一堂，共叙家常，分享长寿秘诀。女寿星居多：10名老寿星中只有3名男寿星

记者从展览板上看到，“十大老寿星”中有7名是女性，年纪最长的两位寿星也是女性，分别是99岁高龄的孙素梅和周秀霞。其中年纪“最轻”的94岁。表彰仪式上，老寿星们神采奕奕，谈吐自如，孙素梅老人还穿着一袭大红绸缎外套，格外精神。

“老太太都这个年龄了依然冷水洗脸，我们小一辈都比不了。这说是99岁，实际上可能都上百了，年头太久远了，老太太自己都说不清自己是哪一年的了。只能查一查过往的资料。”一位看展览板的老人说。

养生之道：生活规律、常走动

怎么样能长寿是我们最关心的话题。此次，记者零距离采访老寿星，获知长寿秘诀竟然那么简单：生活规律、心态乐活、经常走动。

记者在采访中了解到，这些老寿星们生活规律，饮食都以清淡为主，过着粗茶淡饭的生活。其中一个老寿星的家人说：“奶奶现在牙不太好，平时我们都会把肉炖得烂熟，多煮点汤让她过过肉瘾么。但她平时都不怎么吃油腻的东西，早晚都会喝煮的茶。喜欢吃胡萝卜，吃水果从来都是时令的。”记者还发现很多老人都是自理生活，早睡早起，不忌口也不挑食，从来不暴饮暴食。今年94岁的马志平老人，在80岁时还经常骑自行车、锻炼身体。有个别老人至今还是冷水洗脸。不过最值得说道的是，他们都是家庭和睦、子孙孝顺。

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